<track id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><strike id="n1pnl"></strike></strike></track>

<big id="n1pnl"></big>

            <big id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><span id="n1pnl"></span></strike></big>

            <pre id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><b id="n1pnl"></b></strike></pre>

            <p id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><b id="n1pnl"></b></strike></p><noframes id="n1pnl">

            當前位置:主頁 > 健康 > 兩性健康 > 正文

            日常六個“好習慣”可增強性能力!

            2017-02-19 13:25

              1、起床后:打個哈欠。

              健康專家指出,打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,并給陰莖輸送必要的能量。

              教你怎么做:

              深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸,這樣可以在清晨激活體內循環,產生大量氧化氮,輸送到陰莖,讓性能力在清晨就被點亮。

              伸懶腰打哈欠。清晨起床時,身體仍然處在半睡眠狀態,此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作,大大地伸一個懶腰,讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來,氧化氮便可以順利地達到陰莖,性能力就此得到提升。

              2、睡前:按摩。

              每日睡前按摩5分鐘,可到行氣活血、讓睪丸的效果,并改善其循環,使男人的性能力“更上一層樓”。

              教你怎么做:

              按肚臍。中醫專家稱肚臍為神闕穴,經常按摩可以幫助促進肝臟、腎臟的新陳代謝,為男人的性能力加分。按摩方法是:雙手掌摩擦,直至生熱,用手掌心以順時 針方向按壓肚臍,讓掌心的熱量傳遞進人體,提升性能力。

              按太陽穴。按揉太陽穴可以讓全身得到緩解,讓睡眠變得更加安穩,這也是對性能力的最佳保養。按摩方 法是:用雙手大拇指分別按順時針、逆時針的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。

              3、午餐時:吃點海產品。

              當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時,就會出現性功能減退、性欲低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。

              教你怎么做:

              吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素,它是降低男人疲勞感的重要元素,在壓力大時平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點,不會給吸收造成很大負擔。為此,午餐時,不妨喝一小碗海帶湯。

              吃海魚。海魚中含有豐富的核酸,它為精子的產生提供強大支持,被稱為最天然的“助性劑”。每天中午吃一碟小海魚,就能保證體內核酸的水平,讓精子愈發活躍起來。


            今日推薦
            《沒有名字的女人/無名女》分集劇情
            《沒有名字的女人/無名女》分集劇情1-102集

            韓劇名:《沒有名字的女人》外文名: ;無名女;Unknown Woman導演:金明旭 編?。何亩餮?主演:吳智恩,裴宗玉,樸允載,...[詳細]

            獨家專欄
            性调教爽死你,麻豆精品国产片在线观看,好爽受不了了了要高潮了岳

            <track id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><strike id="n1pnl"></strike></strike></track>

            <big id="n1pnl"></big>

                      <big id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><span id="n1pnl"></span></strike></big>

                      <pre id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><b id="n1pnl"></b></strike></pre>

                      <p id="n1pnl"><strike id="n1pnl"><b id="n1pnl"></b></strike></p><noframes id="n1pnl">